Para crecer saludablemente no solamente necesitas comer bien, sino también descansar suficiente, mantener una buena postura y hacer deportes.
Hay que llevar una vida activa y no estar todo el día sentado viendo la tele o jugando al computador. El ejercicio físico nos ayuda a quemar grasas innecesarias en nuestro organismo.
Realizar actividades como Jugar a la pelota, caminar, andar en bicicleta mantiene nuestros músculos fuertes y elásticos.
El ejercicio, el aseo y el descanso: 2do grado
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Ficha 7 cono: el ejercicio físico – la salud y la enfermedad.
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¿Por qué es importante el ejercicio físico?
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