Comprender cómo funciona la digestión es esencial para que los niños valoren la importancia de una alimentación balanceada y saludable. Este proceso, que transforma los alimentos en energía, no solo fomenta el desarrollo físico, sino también el aprendizaje y la curiosidad científica. A través de actividades prácticas, los niños pueden entender cómo su cuerpo convierte una simple manzana en nutrientes esenciales para su crecimiento y energía diaria.
¿Qué es la digestión?
La digestión es el proceso mediante el cual los alimentos que ingerimos se descomponen en sustancias más pequeñas llamadas nutrientes. Estos nutrientes son absorbidos por el cuerpo para producir energía, reparar tejidos y mantener el buen funcionamiento de todos los órganos. El proceso digestivo comienza en la boca, pasa por el esófago, el estómago y los intestinos, y termina con la eliminación de desechos.
Importancia de enseñar la digestión en el aula
Para los niños de siete años, entender cómo funciona la digestión es un tema fascinante y muy visual. Este conocimiento les ayuda a:
- Valorar la importancia de masticar bien los alimentos.
- Reconocer los beneficios de elegir opciones saludables como frutas y verduras.
- Identificar las partes del sistema digestivo y su función.
- Ser conscientes de la necesidad de hidratarse y tener una dieta balanceada.

Actividades prácticas para el aula o el hogar
A continuación, presentamos actividades que ayudarán a los niños a comprender mejor el proceso de la digestión:
Actividad 1: Experimenta con una manzana
Proporciónales una manzana y un espejo. Pídeles que:
- Observen su boca mientras mastican y describan lo que ven.
- Reflexionen sobre cómo los dientes trituran la comida.
- Dibujen lo que creen que sucede después de que tragan la manzana.
Esto les ayudará a visualizar el primer paso de la digestión: la masticación y el inicio del viaje de los alimentos por el sistema digestivo.
Actividad 2: El viaje de los alimentos
Con materiales reciclables, crea un modelo del sistema digestivo. Usa tubos de cartón para representar el esófago, una bolsa plástica para el estómago y tiras de papel para los intestinos. Muestra cómo los alimentos pasan por cada parte y se transforman en nutrientes.
Actividad 3: Preguntas guiadas
Plantea preguntas que los niños puedan responder en grupo:
- ¿Para qué sirven los dientes?
- ¿Qué ocurre cuando tragamos?
- ¿Qué diferencia hay entre el estómago y los intestinos?
- ¿Por qué es importante masticar bien los alimentos?
Actividad 4: Historia de un alimento
Cuenta una historia corta sobre un alimento (por ejemplo, una manzana) que emprende un viaje por el cuerpo. Describe cómo pasa por la boca, el esófago, el estómago y los intestinos. Pide a los niños que representen cada etapa con movimientos o sonidos.
Recursos didácticos recomendados
- Láminas ilustrativas: Muestra el sistema digestivo y sus órganos con dibujos coloridos y sencillos.
- Videos educativos: Busca animaciones que expliquen cómo funciona la digestión de forma interactiva.
- Juegos de roles: Representa las funciones de los dientes, el estómago y los intestinos para que los niños comprendan mejor.
- Cuentos infantiles: Utiliza historias que incluyan el tema de la alimentación y el cuerpo humano.
- Modelos 3D: Compra o crea modelos tridimensionales que los niños puedan explorar para identificar órganos y su ubicación.
Consejos para educadores y padres
- Promueve la participación activa de los niños en las actividades.
- Fomenta una discusión abierta sobre la importancia de elegir alimentos saludables.
- Refuerza el aprendizaje con ejemplos cotidianos, como hablar sobre cómo el desayuno les da energía para aprender y jugar.
Enseñar a los niños sobre la digestión es una oportunidad para fomentar hábitos alimenticios saludables y despertar su curiosidad por el funcionamiento del cuerpo humano. Con actividades divertidas y recursos didácticos, puedes hacer que este tema sea memorable y significativo para ellos. ¡Inspírate y lleva estas ideas a tu aula o hogar!
Capacidad
- Comprende y usa conocimientos sobre los seres vivos.
Desempeños precisados
- Identifica los órganos que intervienen en el proceso de digestión.
- Experimenta el proceso de digestión.