Las articulaciones son fundamentales para el movimiento de nuestro cuerpo. En este artículo, pensado para maestras de 1er grado de primaria, aprenderemos cómo explicar a los niños qué son, dónde se encuentran y cómo cuidarlas de manera sencilla y divertida.

Las articulaciones: Conectando nuestro cuerpo

Las articulaciones son una parte fascinante de nuestro cuerpo que nos permite movernos y realizar muchas actividades que hacemos todos los días. Sin las articulaciones, no podríamos correr, saltar, abrazar, o incluso agacharnos para recoger algo del suelo. Este tema es ideal para enseñar a los niños de 1er grado de primaria, ya que los ayuda a entender cómo funciona su cuerpo de manera simple y divertida.

¿Qué son las articulaciones?

Las articulaciones son los lugares donde dos huesos se juntan. Imagina que tu cuerpo es como un robot; las articulaciones son como las bisagras que ayudan a que las piezas se muevan. ¡Gracias a ellas podemos doblar los brazos, las piernas y mover otras partes del cuerpo!

¿Dónde están las articulaciones?

Tenemos articulaciones en muchas partes del cuerpo, como:

• En los brazos: los hombros, los codos y las muñecas.
• En las piernas: las caderas, las rodillas y los tobillos.
• En las manos y los pies: los dedos también tienen pequeñas articulaciones que nos ayudan a moverlos con precisión.

Tipos de articulaciones

Aunque este concepto puede parecer complicado, podemos simplificarlo para los niños:

1. Articulaciones que se mueven mucho: como las rodillas y los codos.
2. Articulaciones que se mueven un poquito: como las de la columna vertebral.
3. Articulaciones que no se mueven: como las del cráneo, que están ahí para proteger el cerebro.

¿Cómo cuidan nuestras articulaciones?

Para mantener las articulaciones fuertes y sanas, es importante:

• Moverse: Hacer ejercicio como correr, saltar y jugar.
• Comer bien: Comer frutas, verduras y alimentos ricos en calcio para fortalecer los huesos.
• Tener cuidado: Evitar golpes fuertes que puedan lastimarlas.

Dato curioso

¿Sabías que el cuerpo humano tiene más de 300 articulaciones cuando nacemos? Con el tiempo, algunos huesos se juntan y, cuando somos adultos, nos quedan aproximadamente 200.

Actividades para la clase

1. Juego de movimientos: Pide a los niños que nombren y muevan las articulaciones de su cuerpo, como doblar los codos o girar las muñecas.
2. Construye un cuerpo: Usa materiales como plastilina y palitos para mostrar cómo las articulaciones conectan los huesos.
3. Dibujo creativo: Los niños pueden dibujar un esqueleto y marcar con colores las principales articulaciones.

Enseñar sobre las articulaciones a los niños de 1er grado de primaria es una excelente manera de que comprendan cómo su cuerpo les permite moverse y explorar el mundo. Con actividades prácticas y datos interesantes, ¡este tema será un éxito en el aula!

Las articulaciones – Área curricular

Capacidad

• Comprende y usa sus conocimientos sobre los seres vivos.

Desempeños precisados

• Identifica las articulaciones móviles y las ubica en su cuerpo
• Reconoce zonas móviles del cuerpo y su utilidad.