Los músculos – 2do grado de primaria

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Los músculos son fundamentales para el movimiento del cuerpo humano. Desde los movimientos más simples como parpadear, hasta los más complejos como correr o saltar, los músculos trabajan junto con los huesos para permitirnos movernos, expresarnos y realizar todas nuestras actividades diarias. Comprender cómo funcionan y cómo cuidarlos desde la infancia es esencial para el desarrollo integral de los niños de 2do grado de primaria.

¿Qué son los músculos?

Los músculos son tejidos blandos y elásticos que forman parte del aparato locomotor del cuerpo humano. Su función principal es mover los huesos mediante la contracción y relajación. Están unidos a los huesos por los tendones y actúan en conjunto para realizar movimientos articulares.

Existen tres tipos de músculos:

  1. Músculos esqueléticos: Son los que se encuentran adheridos a los huesos y permiten el movimiento voluntario.
  2. Músculos lisos: Se encuentran en los órganos internos como el estómago y los intestinos y funcionan de manera involuntaria.
  3. Músculo cardíaco: Es el músculo del corazón, encargado de bombear sangre al resto del cuerpo.

La importancia de los músculos en el desarrollo infantil

En la infancia, los músculos juegan un papel clave en el desarrollo físico y motor. El fortalecimiento muscular adecuado ayuda a los niños a mejorar su postura, equilibrio y coordinación. Además, los músculos fuertes y saludables son esenciales para prevenir lesiones y asegurar un crecimiento óptimo.

Actividades prácticas para enseñar sobre los músculos

Proponer actividades prácticas y dinámicas es esencial para que los niños comprendan y experimenten cómo funcionan los músculos. Aquí te ofrecemos algunas ideas:

  1. Exploración de los músculos del rostro:
    • Actividad: Pide a los niños que toquen suavemente su rostro y busquen los músculos en la frente, mejillas y alrededor de la boca.
    • Pregunta de reflexión: ¿Qué movimientos pueden hacer con esos músculos? (Ejemplo: sonreír, fruncir el ceño, inflar los cachetes).
  2. Movimiento y deporte:
    • Actividad: Organiza un juego de imitación en el que los niños simulen correr, saltar o lanzar una pelota. Luego, reflexiona con ellos sobre qué músculos se activaron durante cada movimiento.
    • Material: Pelotas ligeras, aros o cuerdas para saltar.
  3. Modelado de músculos y huesos:
    • Materiales: Globos alargados (para representar los músculos), tubos de PVC (para representar los huesos) y cartulinas.
    • Actividad: Los niños construirán un modelo simple del brazo humano utilizando los materiales. Explica cómo los músculos se contraen para mover los huesos.
  4. Postura saludable:
    • Actividad: Muestra imágenes de posturas correctas e incorrectas. Luego, pide a los niños que imiten ambas y discute por qué es importante mantener una buena postura para cuidar los músculos.

Recursos didácticos recomendados

  1. Cuentos y libros ilustrados: Busca materiales que expliquen el funcionamiento del cuerpo humano de manera sencilla y visual. Ejemplo: «El cuerpo humano para niños» de DK.
  2. Videos educativos: Canales como «Smile and Learn» ofrecen videos animados que explican cómo funcionan los músculos.
  3. Juegos interactivos: Plataformas como Kahoot o aplicaciones educativas como «Tinybop: El cuerpo humano» permiten a los niños aprender mientras juegan.
  4. Materiales de manualidades: Plastilina, cartulinas y marcadores para crear modelos anatómicos.

Capacidad

  • Comprende y usa conocimientos sobre los seres vivos.

Desempeños precisados

  • Identifica la función y los movimientos que se pueden realizar con los músculos.
  • Localiza los músculos y huesos de su cara.
  • Diferencia las características de los huesos y músculos.
  • Reconoce que las actividades físicas fortalecen los músculos.

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